post w

[...] zwrociles uwage na wazne rzeczy :) Co do tych liczb w nawiasach to sie zastanawialem co to i uznalem ze tak oznaczyl aminokwasy rozgalezione BCAA :D ....... eeeee to nie ten post :D hehehe a powaznie to nie wiem co to i prawdopodobnie masz racje :) A co do HIT-u to dobry trening, ale jzu mi sie znudzil. Chcialbym znowu sprowbowac HST powazniej, [...]

masz informator podlaski tam jest post o silowniach w bialymstoku--> http://www.sfd.pl/temat255002/ a na kopernika to Koloseum tak? widzialem fotki, za***ista silka Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-02 00:37:16

Rahshy mądra wypowiedź. Sog już nie wchodzi. Fajny ten post. Ambicja jest najważniejsza czy to na siłce czy w życiu. Tacy zapatrzeni w sobie narcyzi to Nikomu się nic od życia nie należy, tyle że niektórym się tak wydaje, bo jakieś typiary mają mokro na ich wydok hehe

nikt KA nie wyrwie od Bulla, odkąd tylu modów tu hula, posty wywalą, bany zasadzą, a naszej twórczości Bull'owi nie zdradzą, nie pozostanie po nas zwrotka marna, bo OM i banan sieją, więc będą zbierać ziarna, KA podzielą po połowie, a biedny Bull sie o tym nie dowie, kobiety również wkradły sie w ten limeryk, lecz wszystko psuje ten PIG - [...]

[...] tych zdjec , wiadomo ze trzeba by było odświezac bo co pochwile zdjecia były by różne . W kierunku metki jest wszystko opisane od dawkowania po suple i odblok i wszelkie osłonki , cen tez jest wiele na necie wystarczy wpisac dany towar w wyszukiwarke wraz z "cena " i wszystko jasne . Ogólnie rzecz biorac post by nie zaszkodził .

qrde napisisalem post ale strona sie nei zaladowala i zostal on skasowany :((( jezeli wykonujesz lekkie cwiczenia na kaptury to mozesz je robic 4x w tyg ale masy nie nabijesz w taki sposob :P

Kolega pewnie przeczytał ten post http://www.sfd.pl/temat258354/ w tamtym temacie chodziło o intensywne ćwiczenie na nogi i zarazem mało obciążające kolana. Zmieniony przez - adrian233 w dniu 2006-04-09 11:49:08

[...] z chlorheksydyną i tez płukać ale pamiętaj - najwazneijsza jest dokładna higiena , używanie nitki do zębów - itp - jesli nie - pozbędziesz sie ząbków ... a na przyszłość - poprawnie wymyślaj tytuł tematu ... bo wywalę cały post ... jest regulamin działu w którym jest to wyraźnie napisane Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-04-09 23:29:46

J.W Po co zakładasz dwa post na ten sam temat. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-10 12:12:16

[...] odżywiać się według tych http://www.sfd.pl/temat209117/ wskazówek ? Przejście z 30 na 15%BF w zachowaniu równowagi to długa droga jeśli chcesz TRWAŁYCH rezultatów. Zobacz też ten : post. Moim (i nie tylko) zdaniem 60 min aerobów x 6 dni to za dużo. Zastąp około połowy treningie siłowym. Zmieniony przez - r.o.p.E.la w dniu 2006-04-11 12:04:59

z supli jeszcze BCAA przed treningiem (10gram) HMB też przed, po i na noc. dieta jutro - nie chce mi się już pisać Jeszcze raz powtarzam - temat założony tylko po to, żeby sprawdzić działanie tylko i wyłącznie tego stack'a.Ma on mi ułatwić głównie powrót do formy i spowodować zwiększenie wytrzymałości (a z tym ciężko po 4 miesiącach odizowloania [...]

a ja odświerzę, post jest to się przyda. progresja w izolowanych ? a czemu tak/nie ? cięzkie pytanie. Po rozmowach z kilkoma osobami, mających coś do gadania w tym sporcie odpowiedz była prosta " progresja out- przyrost out" Odpowiedz tyczyła się normalnych sredniozaawansowanych-nie samym kulturystów. cześć/

w pewnych dawkach nie dziala z tego co napisales to utrata wagi powodowana jest treningiem/dieta byl post na ten temat-karnityna dziala dobrze w dawkach rzedu 2-3 gramy

[...] ide na 18 to ide najedzony obiadem na silownie bo obiad mam zawsze oklo 17. Prosze o opowiedz i jakies porady chodzisz czasem na siłownię na czczo?? przy twojej niedowadze powinieneś maksymalnie pilnować diety - jeść, jeść, a potem... coś zjeść btw przydatny post http://www.sfd.pl/temat215071/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-04-14 12:17:24

ch**owo w neidziele i poniedzialek ide do roboty od 10 do 20 cale swieta z***ane niżwix piczo dzis jest post i sie nie je miesa!!! Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-04-14 14:08:51

Wrzuć fotkę, edytuj post i wrzuć następną, a zobaczysz jak to działa. Już jakiś czas jest taka możliwość (długo o to walczyłem). Można wrzucać je dzięki temu w różne miejsca w poście (choć ten cholery napis po edycji szpeci... postaram się jakoś wynegocjować zlikwidowanie lub jakiś inny mechanizm jego działania).

taki jakiś przekorny dziś jestem...a zaraz mi posta skasują jak będę z tobą dzieciaku dyskutował, dlatego nie sil się na naukowy styl, odrób zadanie domowe i pozwól,zeby mi ktoś odpowiedział na pytanie "zgodnie z celami opisanymi" tudzież gdyż azaliż albowiem EDIT: no to niezupełnie tak jak pisał jay. Którego dotyczył oczywiście mój [...]

na masę dwa razy w tygodniu dane partie jakos tak niebardzo. proponowałbym ułozenie kazda partia raz w tygodniu chyba ze interesuje ci post michaila robimy forme na lato! ja gorąco polecam

[...] opcje chlopaków, to i tak efekty masz 100%. Pamietaj o diecie !!!! Kup sobie jakies megawypasne bialeczko, bo zawsze sie pzrydaje w trudnych chwilach , a nie wiem jakiej wartosci zarcie maja w tej anglii, ale raczej do dupy, bo caly zachod jest chyba modyfikowany genetycznie ... Zaloz post, konsultuj i zdawaj relacje z cyklów. Powodzenia.

[...] Spięcia tułowia z obciążeniem Piątek Przysiady ze sztanga z tyłu 8 x 3 Wyciskanie sztangielek na skosie 8 x 3 Podciąganie na drążku podchwyt 8 x 3 Skręty tułowia ze sztangą na karku Jak z ciężarem ?? Czyłem jeszcze post Tyki http://www.sfd.pl/temat238780/ ij uzzupełnie zgłupiałem 5x5 cięzar na poziomie ilu RM ?? I analogicznie do 3x15 i 8x3 ??